- 2614 Penc, Kispenci köz 2.
- 2600 Vác, Fekete u.38
- +36 20 931 0611
- info@andreabalance.hu
- 2614 Penc, Kispenci köz 2.
- 2600 Vác, Fekete u.38
- +36 20 931 0611
Balance komplex testmasszázs
A fájdalmat a legtöbben valami rossznak, elnyomandónak tekintik, pedig a test ezzel próbál kommunikálni. A Balance szemlélet alapja, hogy a fájdalom nem egy véletlenül felbukkanó tünet, hanem egy pontos jelzés arról, hogy a test egyensúlya valahol megbillent.
Nem ellenség, hanem egy üzenet, amely irányt mutat: figyelj oda, változtass, lassíts le. A legtöbb fájdalom lassan alakul ki, mert a testet régóta éri valamilyen terhelés vagy feszültség. A test mindent megpróbál kompenzálni, ameddig csak tud, de amikor már nem bírja tovább, fájdalommal jelez.
Ebben a pillanatban már nem a tünet a lényeg, hanem az, hogy megértsük az okát, és lehetőséget adjunk a testnek a helyreállásra. A Balance szemlélet erről szól: a test jelzéseit nem elnyomni, hanem meghallani, megérteni és támogatni.
Ha a figyelmet oda irányítjuk, ahol valóban elbillent az egyensúly, a test képes újra megtalálni a saját ritmusát. Ekkor nem kívülről „javítjuk meg” magunkat, hanem belülről indul el a változás.
Amikor felismerjük, hogy a fájdalom nem véletlen és nem ellenség, hanem a test pontos üzenete, akkor azonnal megváltozik az, ahogyan hozzáállunk a gyógyuláshoz. A panaszokat nem elszigetelten, hanem a teljes testi működés részeként kell vizsgálnunk, mert a legtöbb fájdalom nem ott keletkezik, ahol végül érezzük, hanem egy hosszabb ideje fennálló terhelés vagy rosszul rögzült minta következménye.
A megfelelő szemlélet azért fontos, mert segít megérteni, miért tart valahol a test, és mit kell támogatni ahhoz, hogy a változás elinduljon. A gyógyulási folyamatban sokszor nem a legfájdalmasabb pont a legfontosabb, hanem az a terület, amely a panaszt előidézte, és amelyet eddig észrevétlenül kompenzált a test.
Ha a figyelem nem csak a tünetre irányul, hanem a teljes test működésére, akkor a kezelés nem pusztán egy kellemes élmény lesz, hanem egy átgondolt, tudatos folyamat, amelyben a test valódi szükségletei kapnak teret. Ilyenkor a feszültség nem erőből oldódik, hanem a test saját ritmusa szerint, és a javulás is tartósabbá válik.
Ez a 60 perces kezelés több, egymást kiegészítő technikából épül fel. Ezek célja, hogy a test feszültségei fokozatosan oldódjanak és a mozgás természetes ritmusa vissza tudjon térni. Mindig azt alkalmazom, amire a testednek éppen szüksége van.
Minden alkalom egy részletes állapotfelméréssel kezdődik, ahol megvizsgálom a test tartását, mozgását és az izomfeszülés mögött álló mintákat. Figyelem, mely területek túlterheltek, melyek kompenzálnak, és hol jelenik meg a fájdalomhoz vezető egyensúlyvesztés. Ez a folyamat segít megérteni, mire reagál a tested, és milyen technikákra lesz szükség. Az értékelés alapján egy olyan kezelés felépítést alakítok ki, amely pontosan a jelenlegi állapotodhoz igazodik.
A kezelés alapját a gyógymasszázs klasszikus fogásai adják, amelyek hatékonyan oldják a feszültséget és javítják a szövetek keringését. Ezek a mozdulatok mindig a test reakcióinak megfelelő ritmusban történnek, hogy a szövetek természetesen engedjenek. A cél, hogy az izmok felkészüljenek a mélyebb technikákra és a feszültség oldása ne okozzon újabb terhelést. Ez a szakasz teremti meg a kezelés biztonságos, stabil alapját.
A kezelés során olyan speciális megoldásokat alkalmazok, amelyek a mélyebb rétegekhez is kíméletesen eljutnak. A fokozatosan erősödő és simító mozdulatok segítenek abban, hogy a test saját ritmusában lazuljon el. A célzott ujjtechnika pedig különösen hatékony a nyak környékén és a lapocka alatti területen, ahol sokszor alakul ki tartós feszültség. Ezek az elemek együtt biztosítják, hogy a felszíni és mélyebb szövetek is megfelelő figyelmet kapjanak.
A kimozgatás a kezelés egyik fontos része, amely oldalfekvő helyzetben történik a nyak és a vállöv területén. A cél, hogy javuljon az ízületek mozgástartománya, és a test könnyebben tudjon mozogni a mindennapokban. A mozdulatok finoman mobilizálják azokat a területeket, amelyek a fájdalom miatt beszűkültek vagy túlterhelődtek. Ez a technika segít elengedni azokat a feszültségeket, amelyeket kizárólag masszázzsal nehezebb lenne oldani.
A köpölyözést akkor alkalmazom, amikor a szövetek letapadása vagy a régóta fennálló feszültség miatt szükség van mélyebb fellazításra. A technika javítja a keringést és segít a kötött területek fellazításában. Kíméletesen alkalmazva hatékonyan támogatja a masszázs eredményességét és segíti a regenerációs folyamatokat. Mindig csak ott használom, ahol valóban szükség van rá.
A kinesio tape a kezelés hatásának megtartását szolgálja, amikor egy területnek további támogatásra van szüksége. Segíti az izmok munkáját, tehermentesíti az érintett régiót és támogatja a szövetek regenerációját. A ragasztás nem helyettesíti a masszázst, hanem meghosszabbítja annak pozitív hatásait, de csak indokolt esetben alkalmazom. Különösen hasznos akkor, ha egy probléma hosszabb ideje fennáll.
A Balance komplex testmasszázs azoknak szól, akik nemcsak enyhülést szeretnének, hanem valódi változást a testük működésében. A kezelés célzottan támogatja az izmokat, az ízületeket és a test természetes helyreállító folyamatait, amikor a tartós fájdalom vagy túlterhelés már elvette a könnyedséget mind az életből mind a mozgásból.
amikor a test hosszú ideje próbál kompenzálni, a mélyebb izmok feszessé válhatnak, a mozgás pedig egyre korlátozottabb lesz. A célzott fogások segítenek visszaadni a gerinc környéki területek szabadabb működését.
a gyakori ülés, a rossz testtartás és a túlterhelt nyak gyorsan okozhat fejfájást vagy vállkötöttséget. A kezelés a felsőtest kulcsfontosságú izmaira hat, hogy a terhelés csökkenjen és a mozgás könnyebbé váljon.
ha a napi megterhelés miatt a tested már nem reagál úgy, mint régen, a komplex technikák segítenek helyreállítani a természetes mozgást és a test működéséhez szükséges alapállapotot.
a folyamat támogatja a keringést, a szövetek tápanyagellátását és a test saját regenerációs képességét, így azoknak is ajánlott, akiknél a panaszok rendszeresen visszatérnek.
amikor a test hosszú ideje próbál kompenzálni, a mélyebb izmok feszessé válhatnak, a mozgás pedig egyre korlátozottabb lesz. A célzott fogások segítenek visszaadni a gerinc környéki területek szabadabb működését.
a gyakori ülés, a rossz testtartás és a túlterhelt nyak gyorsan okozhat fejfájást vagy vállkötöttséget. A kezelés a felsőtest kulcsfontosságú izmaira hat, hogy a terhelés csökkenjen és a mozgás könnyebbé váljon.
ha a napi megterhelés miatt a tested már nem reagál úgy, mint régen, a komplex technikák segítenek helyreállítani a természetes mozgást és a test működéséhez szükséges alapállapotot.
a folyamat támogatja a keringést, a szövetek tápanyagellátását és a test saját regenerációs képességét, így azoknak is ajánlott, akiknél a panaszok rendszeresen visszatérnek.
amikor a test több területen is jelez, de nem egyértelmű, honnan indul ki a probléma, a kezelés segít feltérképezni a háttérben húzódó összefüggéseket és csökkenteni a túlterhelt területek terhelését.
a masszázs nemcsak fizikai szinten hat, hanem segít lelassítani a belső ritmust is. Ez kiemelten fontos, amikor a test már nem tud magától visszaváltani egy nyugodtabb működésbe.
ha a fájdalom rendszeresen visszatér, az általában arra utal, hogy a test nem tudja helyreállítani önmagát. A kezelés serkenti a keringést és a mélyebb rétegek működését, így tartósabb javulást adhat a problémás területeken.
amikor a test belső ritmusa túl gyorsra vált és nehéz lelassulni, a masszázs segít az idegrendszer megnyugtatásában. A test így könnyebben visszavált egy kiegyensúlyozottabb, pihentetőbb működésbe, ami elengedhetetlen a regenerációhoz.
amikor a test több területen is jelez, de nem egyértelmű, honnan indul ki a probléma, a kezelés segít feltérképezni a háttérben húzódó összefüggéseket és csökkenteni a túlterhelt területek terhelését.
a masszázs nemcsak fizikai szinten hat, hanem segít lelassítani a belső ritmust is. Ez kiemelten fontos, amikor a test már nem tud magától visszaváltani egy nyugodtabb működésbe.
ha a fájdalom rendszeresen visszatér, az általában arra utal, hogy a test nem tudja helyreállítani önmagát. A kezelés serkenti a keringést és a mélyebb rétegek működését, így tartósabb javulást adhat a problémás területeken.
amikor a test belső ritmusa túl gyorsra vált és nehéz lelassulni, a masszázs segít az idegrendszer megnyugtatásában. A test így könnyebben visszavált egy kiegyensúlyozottabb, pihentetőbb működésbe, ami elengedhetetlen
Az első lépés az időpontfoglalás online vagy telefonon keresztül. Itt már megoszthatod, milyen problémával érkezel, volt-e korábbi sérülésed, mennyire régóta tartanak a panaszaid, vagy történt-e bármilyen változás az állapotodban. A kezelés előtt mindig van egy rövid egyeztetés is, ahol átbeszéljük, mire érdemes figyelni, mi a célod a masszázzsal, és mire számíthatsz. Ez a rész segít abban, hogy a folyamat már az elejétől átlátható és biztonságos legyen.
Az érkezés után egy részletesebb, de kellemesen nyugodt állapotfelmérés történik. Megnézem a testtartást, a vállak helyzetét, a gerinc vonalát, a terhelést jelző területeket és azt, hogyan mozogsz bizonyos irányokba. Nem diagnózis készül, hanem egy tiszta kép arról, hogyan reagál most a tested és mely területek mutatnak túlterhelést vagy beszűkülést. Ezután röviden átbeszéljük, mire érdemes fókuszálni a kezelés során. A cél a ráhangolódás, hogy a test és az idegrendszer is felkészülhessen a munkára.
A kezelés közben végig figyelem, hogyan reagálnak az izmok, a szövetek és a légzésed, és ehhez igazítom a ritmust és az érintés erősségét. A folyamat része a különböző masszázs technikák alkalmazása is. Semmi nem történik váratlanul, minden lépést előre jelzek, és közben folyamatosan ellenőrzöm, hogy a mozdulatok kényelmesek-e. A cél, hogy a technika igazodjon hozzád és a testedhez, miközben a kezelés természetes módon halad előre.
A végén mindig hagyok időt arra, hogy visszajelezhess, mit éreztél, mely területek könnyültek vagy mozdultak el. Ha kérdés merül fel, azt ilyenkor meg tudjuk beszélni. Szükség esetén kapsz néhány rövid iránymutatást is arra, hogyan érdemes terhelni vagy pihentetni az adott területet a következő napokban. A cél, hogy a változás ne csak a kezelés alatt legyen érezhető, hanem utána is tartósan jelen legyen a testedben.
Üdvözöllek!
Frankné Andrea vagyok, gyógymasszőr és masszázsterapeuta és az AndreaBalance alapítója. Több mint hat éve kezdtem el foglalkozni a masszázzsal, miután saját mozgásszervi problémáim révén megtapasztaltam, mennyit jelent a tudatos és célzott érintés. A kezdeti személyes érdeklődés hamar hivatássá vált, mára pedig már az lett a célom, hogy másoknak is segítsek megszabadulni a fájdalomtól, visszanyerni a mozgás szabadságát és megteremteni a testi-lelki egyensúlyt.
Azt vallom, hogy a valódi gyógyulás nemcsak a test kezeléséről, hanem a belső harmónia megteremtéséről is szól, ezért minden munkámban kiemelt szerepet kap az empatikus jelenlét és a figyelmes érintés. Kezeléseim minden esetben egyéni állapotfelméréssel kezdődnek, hogy pontosan megértsem a problémák mögött húzódó összefüggéseket. A célzott, fájdalommentes technikákat a relaxációt támogató elemekkel ötvözöm, így egyszerre érem el a feszültség oldását és a regeneráció elindítását.
A masszázs gyakorlati tudás, amelyet a tapasztalat formál igazán. Több mint hat éve dolgozom a mozgásszervi problémák területén, így pontosan látom, hogy minden test másképp reagál a terhelésre, a stresszre és az érintésre. A kezeléseimet mindig a test valós reakcióihoz igazítom, a helyzethez illő fogásokkal és technikával.
A kezelések minden esetben részletes állapotfelméréssel indulnak. Ennek során megvizsgálom a test tartását, mozgását, az izmok tónusát és a fájdalom kialakulásához vezető összefüggéseket. Az így nyert információk alapján állítom össze a kezelési tervet, amely pontosan a vendég aktuális állapotára reagál.
A kezeléseim a gyógymasszázs alaptechnikáira épülnek, amelyeket kimozgatással és szükség esetén köpölyözéssel egészítek ki. A különböző elemek összehangoltan hatnak, így a masszázs nemcsak az izmok ellazítását szolgálja, hanem a mozgástartomány javítását és a test természetes regenerációs folyamatait is támogatja.
A masszázs akkor hatékony, ha a test befogadó állapotban van. A túlzott nyomás helyett a szövetek természetes reakcióira építek, figyelve a feszült területek fokozatos oldására. Így a kezelés kíméletes, mégis mélyreható, és hosszabb távon is biztonságosan támogatja a regenerációt.
A test képes az önregenerációra, ha megkapja a megfelelő segítséget. A kezelések célja, hogy a technikák révén beinduljanak azok a belső folyamatok, amelyek helyreállítják a természetes egyensúlyt. A masszázs ilyenkor nem külső beavatkozás, hanem a test öngyógyító mechanizmusainak aktiválása.
A kezelések közben folyamatosan figyelem a test reakcióit, és szükség esetén azonnal igazítok a technikán. Ez a kölcsönös figyelem biztosítja, hogy a masszázs mindig a megfelelő intenzitással, biztonságosan és hatékonyan történjen.
A szemlélet alapja a bizalom. A kezelések során nem diagnosztizálok és nem ijesztgetek, hanem a test működését támogató módon dolgozom. A cél az, hogy a vendég megértse a saját teste jelzéseit, és aktív résztvevőjévé váljon a javulási folyamatnak.
A Stúdió Penc csendes részén található, ahol a kezelések zavartalanul, nyugodt környezetben történnek. A tér kialakítása tudatos: minden elem a testi és lelki ellazulást szolgálja, hogy a regeneráció természetes módon indulhasson el.
A masszázs nem gyors beavatkozás, hanem folyamat. A cél, hogy a test működése lépésről lépésre álljon helyre, és az elért javulás hosszú távon is fennmaradjon. A kezelések egymásra épülnek, így minden alkalom a korábbi eredményeket erősíti tovább.
A kezeléseim fájdalommentesek. A technikák intenzitását folyamatosan a tested reakcióihoz igazítom, és ha bármelyik mozdulat kényelmetlen, azonnal finomítok rajta. A cél a természetes oldódás, nem a fájdalom.
Érkezhetsz teljesen normál utcai ruhában, de érdemes olyan alsó ruházatot viselned, amelynek a dereka könnyen lazítható. Talpmasszázs esetén pedig, ha nem szeretnéd levenni a nadrágot, válassz olyat, amely térdig felhúzható, vagy eleve térdig ér.
Igen, de ez fokozatos folyamat. A tartós panaszok mögött általában régi terhelés vagy rossz mozdulatminta áll. A cél nem a gyors megoldás, hanem a test természetes egyensúlyának helyreállítása, de már az első alkalom után is tapasztalhatsz javulást.
A helyszínen készpénzzel és bankkártyával is tudsz fizetni.
A bankkártyás fizetés mostantól teljesen elérhető (SumUp rendszeren keresztül).
A foglalást legkésőbb 24 órával előtte tudod lemondani. Ha később derül ki, hogy nem tudsz jönni, kérlek jelezd minél hamarabb, hogy a helyet másnak át tudjam adni.
A stúdió címe: 2614 Penc, Kispenci köz 2.
Csendes, zöldövezeti környezetben várlak, távol a város zajától, mégis könnyen megközelíthetően Veresegyház, Göd, Vác és Nógrád megye irányából is.
A parkolás a helyszínen ingyenes, közvetlenül a ház előtt.
A masszázs szakmailag a következő esetekben ellenjavalt:
Akut izületi gyulladás
Akut léguti vagy egyéb fertőzések
Lázas állapot
Kezeletlen magas vérnyomás, illetve be nem állított ingadozó vérnyomás
Fertőző betegség
Bőrgombásodás
szívbetegség
rákos betegség
menstruáció 1-2. napja
terhesség eső három hónapja
szülés után 6 hétig, császármetszés esetén 12 hétig
lábon visszér gyulladásos probléma
mélyvénás trombózis
súlyos csontritkulás
közvetlen műtét után
Ha bizonytalan vagy, kérdezz bátran, mindig segítek eldönteni, hogy biztonságos-e a kezelés.
Nem. Bár gyógymasszőri végzettséggel rendelkezem, a weboldalon szereplő kezelések nem gyógymasszázs szolgáltatások. Ezek frissítő, fizikai közérzetjavító masszázsok.
FIGYELEM! A kezelések teljes mértékben a professzionális masszázsra korlátozódnak. Éppen ezért bármilyen más (pl.: szexuális) jellegű megkeresés esetén az időpont törlésre kerül.
Az Energetizáló talpmasszázs több mint egy kellemes pihentető élmény, ez egy tudatosan felépített folyamat, amely segít újra kapcsolatba kerülni a testeddel. A talpadon keresztül az egész szervezeted reagál: a keringés javul, az idegrendszer megnyugszik, és fokozatosan visszatér a természetes egyensúly.
A Balance komplex testmasszázs célja a test természetes egyensúlyának helyreállítása és a mozgás szabadságának visszanyerése. A folyamat a gyógymasszázs alaptechnikáira épül, amelyeket kimozgatással és szükség esetén köpölyözéssel egészítek ki. Minden alkalom személyre szabott állapotfelméréssel indul, amely során feltárom az izmok állapotát, a test tartását és a mozgásbeszűkülések okait. A különböző technikai elemek összehangoltan működnek, így nemcsak a feszültség oldódik, hanem javul az ízületek mozgástartománya és a keringés is. A cél, hogy beinduljanak azok a regenerációs folyamatok, amelyek támogatják a test természetes helyreállását és egyensúlyát.
Minden első kezelés egy rövid állapotfelméréssel kezdődik, így biztosan a tested aktuális állapotához igazodik a masszázs.
Rugalmas időpontfoglalás, nincs több hetes várólista.
A stúdió címe: 2614 Penc, Kispenci köz 2. Egy csendes, zöldövezeti településen várlak, ahol a természet közelsége már érkezéskor segít lelassulni és kiszakadni a városi rohanásból.
Budapestről az M2 irányából általában 40–45 perc az út.
Veresegyház és Göd felől körülbelül 20–25 perc autóval.
Vác mellett található, így a környékről néhány perc alatt elérhető, és innen akár komppal is átkelhetsz, ha a Duna túlpartjáról érkezel.
A település Nógrád megye közvetlen szomszédságában fekszik, ezért az északi irányból érkezők számára is könnyen elérhető.
A parkolás ingyenes, közvetlenül a stúdió mellett.
A stúdió címe: 2614 Penc, Kispenci köz 2. Egy csendes, zöldövezeti településen várlak, ahol a természet közelsége már érkezéskor segít lelassulni és kiszakadni a városi rohanásból.
Budapestről az M2 irányából általában 40–45 perc az út.
Veresegyház és Göd felől körülbelül 20–25 perc autóval.
Vác mellett található, így a környékről néhány perc alatt elérhető, és innen akár komppal is átkelhetsz, ha a Duna túlpartjáról érkezel.
A település Nógrád megye közvetlen szomszédságában fekszik, ezért az északi irányból érkezők számára is könnyen elérhető.
A parkolás ingyenes, közvetlenül a stúdió mellett.
